2005-07-07から1日間の記事一覧

体調管理とは?

今日は、早めに家へ帰り走ろうと思うが…眠い。睡魔に勝てず、早寝に切り替えた。体が欲してるんだから、いいということにした。毎日を、体に合ったように生活し、仕事をし、トレーニングをし、美味しいものを食べ、十分な休養をとる、というのが理想。何にお…